如何了解自己？第二步部分：分析你的思想和行为1.当你经历强烈情绪时，及时检查自己。有时感到非常愤怒、悲伤、快乐或兴奋，了解产生这些更加强烈反应的原因和根源，帮助你更好地认识自己，当强烈情绪涌现时，不要轻易怪罪外界因素或他人的行为，相反地，应该反思自己内心深处的想法、信仰和价值观，并寻找真正引起情绪反应的原因和根源。2.当心压抑和转移。
转移是指你对一件事产生了情感反应，但实际上你反应的是另一件事情。这两种行为都很普遍，但不健康。了解自己为什么会这样做，并寻找更健康的处理情绪的方法，可以帮助你成为更快乐的人。3.注意你是如何以及何时谈论自己的。你是否总是把每一次交流都变成了关于自己的谈话？你是否在谈论自己时经常自嘲开玩笑？你谈论自己的方式和时间可以揭示出你的思维方式和对自己的看法。
1、我的自传作文500字我的自传我，一个普普通通的女孩有着无伤大雅的外表和金色的长发，就为这好多同学说我不是中国人了。属虎的有着虎一般的性格，直率开朗，喜欢老虎的近亲。好斗好玩的我常挨妈妈的骂，还经常说我没有一点女孩的样。妈妈总认为我最大的缺点就是好动了。为此我觉得自己得了儿童多动症，其实我确实挺爱动的。在班里，我基本不会规规矩矩的坐上三分钟；
结果一次在课堂上“发挥”多动时，老师误以为我在吃东西，我的脸烧了又烧，简直就像一只掉进油锅里的虾。我的爱好很广泛：看书、跳绳、打乒乓球、听歌。但最喜欢的还是看书。古人说：“书是精神的食粮，”这对我也不例外。我喜欢吃饭看、睡觉看。随着书页的跳动我学到了许多的知识，同时我的视野也变得开阔了。我家书并不多，为此，我常找朋友借。
2、个人自传文言文500字1.我的自传500字文言文吾本顽童，生于乡村，长于田野，苟且偷生于童年，不求提名于金榜，常为鸡飞狗跳、落井下石之作蛹者；熟当儿童群殴、夫妻吵架之挑唆者。家父不以吾顽劣，猥自枉驱，三顾吾于床榻之上，施吾以长拳短脚。由是恐惧，遂许家父以趋驰，受教乎拼音数字、加减乘除，不觉二度寒暑，自认已学有半车、才有一斗，故仿二郎之举，从孔孟之道，捧圣贤之书，踏恩科之路，凛然乎入学堂。
偿得小红花不可胜数，获奖状裱于四壁，荣誉证书十二卷，卷卷有爷名，可谓出师就捷矣！如是再接再厉，加之冰雪聪明，灵能补惰、智能补懒，吾从学之路甚为平坦，时至今日已累计寒窗十九载尔。2.文言文自传范文600字吾生于九六年六月，姓黄名子乐，未有字，人送外号曰可乐，心中好不欢喜，乃广东珠海人氏。性格开朗，好与人交谈，活泼好动，吾不汲汲于富贵，只因时时盼横财之至。