一直坚持的好习惯是写日记。从2005年至今一直坚持，虽然中间也有过断的时候，但基本坚持着，写日记源于2005年颈椎术后特别痛苦，无法发泄，憋在心里很难受，就拿起笔随意发泄心里的郁闷。因为家里对我照顾的很好，我也不想把坏情绪带到家庭生活里，从最初的发泄到开始认真的写日记，发现写日记是个很好的疏解情绪，记录真实的内心活动，记录自己的真实生活，记录当时的所思所想的一种最好的方式。
1、自由写 一篇 日记自由从前，有一只鸟。它没有父母，饱受风吹雨打。有一次，在鸟笼里看到别的鸟，觉得很好，可以遮风挡雨，自己找不到东西吃，也不寂寞，就飞到一个有鸟笼没有鸟的家里，再也不走了。有一天，这个房子的主人看到了，就把它抢走，当成了小主人的玩物。这正好满足了它的要求，所以它在鸟笼里快乐地生活着。一个月后，他发现自己其实很怀念在蓝天飞翔的日子，但又不想放弃现在的生活状态，于是忍了下来。
这个时候，就有点后悔了。每天都在找机会逃避。一年后，机会终于来了，少爷动了。它想:我一定要趁这个机会逃走。小主人看着鸟笼。鸟笼打开后，小鸟趁机飞出了鸟笼。在他们头上盘旋之后，它有机会去它的家。它非常高兴，因为它回到了大自然，可以和朋友们一起自由地飞翔。
2、 一篇260字的 日记 随便写今天看了一个叫《点金术》的童话，受益匪浅。故事是这样的:有一个国王，他非常爱钱，希望身边有无数的金子。于是国王亲自去见仙人，告诉他他的愿望，他触摸的任何东西都会变成金子。仙女只是笑了笑，欣然满足了他的要求。国王非常高兴，他命令人们准备一个宴会。
3、 随便 一篇 日记今天下午，我和表哥来到安溪。坐了两个多小时的车，累死了，但当我来到姑姑家，看到门前清澈见底的小溪潺潺流淌，一群鸡在吃，疲惫的感觉忍不住融化了。我走进农家院，大姑等人正忙着采摘茶叶，我放下行李，来到院子里。我的脚踏进了小溪，冰凉的溪水冷冷地打在我的脚上，立刻冲走了我的热度和疲惫，我跑进水里，让溪水溅了我一身。多清爽啊。